薬膳でゆる～く体を労るグルメエッセイ！ 『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ最新作!
頭痛、肩こり、むくみなどなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、
薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで
ゆる~く労り、楽にする、ほっこりグルメエッセイ!

手軽な工程で体の調子を整えられるレシピ満載!
さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの櫻井大典氏!
単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。
頭から足に至るまでの体の部位ごとのしんどさに着目し、
頭痛、肩こり、むくみなどそれぞれの症状に最適な養生ごはんを紹介しています。
ぜひご一読を!