ガリの自分による自分のための筋トレメニュー作りもいよいよ終盤。満身創痍のガリは全てのメニューを完走できるのか！？そのほか、家でも出来るダンベルトレーニング・体調不良時に飲むと良い魔法の粉・橘さんのバストアップストレッチ・ガチムチトレーナー兄妹によるコンビネーショントレーニング等々筋トレにまつわるネタ満載！最新刊3巻は4月末配信！！！